SanDisk SSD 256GB schreibt nur mit 50mb/s

Das kommt auf die Ports an die du verwendest. Wie hast du geclonet und was? Ist AHCI eingeschaltet im bios bevor du geclont hast? Um beste performance zu bekommen auf jeden fall an nen Sata 3 anschließen.

Für deine SSD gibt es kein Firmware updat.